Prime istruzioni per il neofita

Prime istruzioni per il neofita

Qualche piccolo accorgimento per arrivare preparati alla prima uscita in Contender.

E anche qualche consiglio per le uscite successive: un evergreen spiegato perfettamente da uno storico specialista della classe.

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Virata

Virata "wire-to-wire"

La guida passo passo che analizza la tecnica di virata più perfomante e rapida disponibile sul Contender.

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Contender tuning guide

Contender tuning guide

Questo articolo è la traduzione in italiano della guida alla regolazione per le vele Wavelenght. Fondamentale per comprendere le basi di messa a punto di albero e vela di un Contender.

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Allenamento invernale e preparazione atletica

Allenamento invernale e preparazione atletica

Navigare sul Contender richiede un minimo di preparazione fisica. Stefano Lagi, preparatore atletico e velista di successo, spiega come sfruttare il periodo invernale per raggiungere un buon stato di forma.

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Frecce, freccine, incognite e ali rigide

Frecce, freccine, incognite e ali rigide

Dal Contender alla vittoria della Coppa America: Mario Caponnetto, l'inventore dell'ala rigida del Cat Oracle, ci spiega le dinamiche e le forze in gioco sul Contender.

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Attrezzare un Contender: i consigli dei campioni

Attrezzare un Contender: i consigli dei campioni

Giovanni Bonzio, campione Europeo e pluricampione Italiano, spiega nei dettagli come attrezzare al meglio un Contender.

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DVD didattico: tutto quello che devi sapere sul Contender

DVD didattico: tutto quello che devi sapere sul Contender

Marco Versari, vicecampione del mondo e allenatore della Nazionale Olimpica Svizzera, spiega in modo semplice e chiaro le manovre e la conduzione del Contender. Uno strumento essenziale per chi si avvicina alla classe ma molto utile anche per il velista esperto.

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Alimentazione e pratica sportiva

Alimentazione e pratica sportiva

L’alimentazione, è uno dei fattori che maggiormente concorrono alla realizzazione di una forma fisica ottimale, presupposto necessario per raggiungere il massimo rendimento atletico. L’efficacia della dieta dipende dall’adeguatezza dell’apporto energetico, dalla sua composizione in nutrienti e dalla modulazione degli apporti nutrizionali, nelle varie fasi del programma sportivo: la preparazione atletica, la gara, il recupero. Non esistono alimenti “magici”, o diete particolari che possano migliorare la prestazione atletica. Solo una sana ed adeguata alimentazione contribuisce a rendere l’organismo efficiente ed in grado di affrontare gli impegni di allenamento e di gara.

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Fast tack wire2wire

Fast tack wire2wire

Un esempio di tecnica di virata in Contender.

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CONTENDER ITALIA

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